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长痘痘吃什么水果好?这些水果能帮助祛痘痘哦

2018-11-22 20:40| 发布者: 阮思婕| 查看: 143| 评论: 0

简介:饱满的柚子新鲜的草莓美味的西红柿清香木瓜新鲜葡萄  柚子是现在这个季节成熟的水果,由于它皮厚又耐藏,有着“天然水果罐头”的美誉,它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果不 ...


1饱满的柚子
  柚子是现在这个季节成熟的水果,由于它皮厚又耐藏,有着“天然水果罐头”的美誉,它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素,是其他水果不可比拟的。现在很多清洁和营养面膜都含有柚子成分,对缓解痘痘也很有效,大家经常使用柚子美容。

长痘痘吃什么水果好?这些水果能帮助祛痘痘哦4 作者: 来源:

2新鲜的草莓

  草莓是一种营养价值很高的水果,它的果肉富含蛋白质、糖、有机酸和果胶,同时,草莓中含有的维生素C有助于消化,还有其中含有的维生素B和大量纤维素可以滋润肠道,防止便秘,当自己晚上饿的时候,可以吃草莓,它可以满足大家的饿感,还可以消除脸上的痘痘。
长痘痘吃什么水果好?这些水果能帮助祛痘痘哦72 作者: 来源:
3美味的西红柿

  西红柿既可以当成蔬菜也可以当成水果,但不论是作为水果或者是蔬菜,西红柿都是一种极好的解毒食物,番茄含有番茄素和膳食纤维,能有效加速新陈代谢,排除身体的毒素。

  每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿,对预防和治疗雀斑有很好的效果,西红柿富含维生素C,被称为“维生素C仓库”,而且维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩、黑点消失,减少痘痘的产生。


4清香木瓜

  木瓜含有极低的热量,其超强的祛痘痘功能不可低估,木瓜中含有木瓜酶,能促进新陈代谢,及时排出体内多余毒素,木瓜酶分子量很小,能有效穿透毛孔,控制各种皮肤病,帮助皮肤角质形成细胞脱落,促进新生细胞更新,使细胞再生率提高百分之三十以上,使皮肤光白嫩滑,木瓜中的果酸具有帮助老废角质剥落、代谢黑色素、改善皮肤粗糙的作用。

5新鲜葡萄

  葡萄营养价值丰富,是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等,不仅补气益血,还会缓解痘痘滋生的情况。
长痘痘吃什么水果好?这些水果能帮助祛痘痘哦90 作者: 来源:

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