请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版


痤疮120论坛


搜索
痤疮120论坛 门户 痤疮粉刺 查看内容

痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!

2018-10-18 16:56| 发布者: 郑慧| 查看: 177| 评论: 0

简介:坏习惯1:流汗后没有擦干脸坏习惯2:喝水不足坏习惯3:太晚睡觉坏习惯4:不爱吃蔬果,只吃肉坏习惯5:摸脸和托腮坏习惯6:过度洗脸 错误示范:只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧 ...


1坏习惯1:流汗后没有擦干脸

     错误示范:只是留了少许汗,并没有成股留下,何必费力去掏纸巾擦汗呢,就让它自然蒸发吧。

     原因:健康的皮肤呈弱酸性,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的,所以流了汗后役有擦干脸就会让皮肤停留在弱碱性的状态,给细菌提供了一个理想的生长环境。

     正确做法:哪怕只是出了一点点汗,还没有到往下流的程度,也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干净的手帕擦干,如果又趁机给自己的脸蛋来一回变相的洗脸,还是会让细菌有机可乘。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!4 作者: 来源:


2坏习惯2:喝水不足

     错误示范:有许多人只在口渴的时候才喝水,没有达到每天8杯水的标准。

     原因:要达到水油平衡,不仅要外补,用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿,也要内服。不能达到水油平衡,皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不能只在感觉到口渴的时候才要喝水,此时身体机能已经处于严重缺水的状态了。

     正确做法:遵照每天喝8杯水的原则,即使不感到口渴,也要喝足够的水,保持身体的水油平衡。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!9 作者: 来源:


3坏习惯3:太晚睡觉

     错误示范:反正我有年轻的资本,只要我一兴起,管他明天有没有精神,要等到有睡意才去睡觉。每天晚上养成了熬夜的习惯,生物钟也被调到直到凌晨两三点才上床睡觉。

     原因:晚10点到早6点是睡觉的最好时段,因为晚10点到次日凌晨2点是皮肤新陈代谢最活跃的时段,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。

     正确做法:每天晚10点钟睡觉对于众多朝9晚9的上班族来说不太现实,不妨把时间限定在晚n点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上,在子夜时分就可以进入深度睡眠期,对皮肤的养护作用也是一样的。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!93 作者: 来源:


4坏习惯4:不爱吃蔬果,只吃肉

     错误示范:我是典型的肉食动物,平时基本上只吃肉,对水果和青菜几乎不屑一顾。

     原因:肉食会使消化系统不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果,能帮助消化道里的食物更好的被消化,保持肠道的畅通,痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中含有多种维生素,这些都是皮肤必需的保养品。     

     正确做法:均衡饮食,不仅不应该只吃肉,还应该少吃肉。要想拥有倾国倾城的肌肤,就应当严格遵照饮食的金字塔,合理分配摄人的食物类型。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!91 作者: 来源:


5坏习惯5:摸脸和托腮

     错误示范:感觉无聊的时候,人总会有一些不经意的小动作,例如摸摸嫩滑的小脸,学学可爱的美眉们做双手托腮状。

     原因:其实这种最无意间的动作却是面部皮肤的杀手,我们的手是最经常接触外部物体的部分,自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸动作之间,就将手上的细菌带到脸上,滋生出痘痘了。

     正确做法:千万不要一时无聊就用脏手去摸脸。如果非得摸脸,也要先清洗干净双手。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!43 作者: 来源:


6坏习惯6:过度洗脸

     错误示范:认为洗脸是保持肌肤清洁干爽的基础步骤,只要一有空,洗!觉得脸上出油了,洗!出了一身汗,洗!

     原因:过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂,更容易滋生细菌,这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。

     正确做法:不管是什么季节,早晚各清洁一次面部就已经足够了,当然洁面的时候也不能马虎,否则只会起到事倍功半的作用。在秋冬季节,皮肤感到特别干燥,就更加要减少洗脸的次数,一天一次足矣。


痤疮反复发作?罪魁祸首是这六个习惯!28 作者: 来源:



收藏 分享 邀请
鲜花
鲜花
握手
握手
雷人
雷人
路过
路过
鸡蛋
鸡蛋

相关阅读

已有 0 人参与

会员评论

返回顶部